Woreczki nikotynowe — jak używać krok po kroku

Używanie woreczków nikotynowych jest proste, ale kilka szczegółów decyduje o tym, czy doświadczenie będzie komfortowe, czy nie. Poniżej krok po kroku — i najczęstsze błędy początkujących.

Krok po kroku

1. Wyjmij jeden woreczek z puszki. Nie potrzebujesz więcej niż jednego naraz — kilka saszetek jednocześnie to najczęstsza przyczyna nudności u osób zaczynających.
2. Umieść go pod górną wargą. Woreczek wsuwa się między dziąsło a wargę, płasko wzdłuż linii dziąseł. Większość osób wybiera bok, a nie środek — jest mniej widoczny i wygodniejszy.
3. Zostaw go na miejscu. Typowy czas to 20–40 minut. Nie trzeba żuć ani ssać; uwalnianie następuje samo przez wilgoć.
4. Przełykaj normalnie. Świadome, częstsze niż zwykle połykanie śliny może na początku powodować dyskomfort żołądka.
5. Wyrzuć zużyty woreczek do kosza. Wiele puszek ma górną komorę przeznaczoną na zużyte saszetki. Nie wyrzucaj ich do toalety.

Czego się spodziewać na początku

Przez pierwsze minuty pojawia się lekkie mrowienie lub pieczenie w miejscu kontaktu z dziąsłem. To normalne i zwykle słabnie po kilku minutach oraz po kilku pierwszych użyciach, gdy przyzwyczaisz się do produktu.

Jeśli odczuwasz zawroty głowy, nudności lub przyspieszone bicie serca, moc jest dla Ciebie za wysoka. Wyjmij woreczek i następnym razem wybierz niższą zawartość nikotyny.

Najczęstsze błędy

• Zbyt mocny start. Najczęstszy błąd. Zacznij od niższych mocy — w górę zawsze zdążysz przejść.
• Trzymanie zbyt długo. Po około 40 minutach większość nikotyny jest już uwolniona. Dłuższe trzymanie nie daje nic poza podrażnieniem dziąsła.
• Ciągłe przesuwanie woreczka. Przekładanie z miejsca na miejsce podrażnia dziąsło bardziej niż spokojne pozostawienie go w jednym punkcie.
• To samo miejsce za każdym razem. Zmieniaj stronę, aby dać dziąsłu odpocząć.

Ile woreczków dziennie?

Nie ma jednej właściwej liczby — zależy od mocy produktu i indywidualnej tolerancji. Typowe użycie to około sześciu do ośmiu saszetek dziennie, ale im wyższa moc, tym mniej ich potrzeba. Warto obserwować własne samopoczucie zamiast kierować się liczbami innych osób.

Przechowywanie

Trzymaj puszki w chłodnym i suchym miejscu, z dala od bezpośredniego słońca. Nieotwarta puszka zachowuje świeżość około dwunastu miesięcy. Po otwarciu zużyj zawartość w rozsądnym czasie — wysuszone saszetki uwalniają smak i nikotynę słabiej.

Zobacz także

• Woreczki nikotynowe — cena i koszt za saszetkę
• Czy woreczki nikotynowe są szkodliwe? Skutki uboczne
• Woreczki nikotynowe — kompletny przewodnik

Ważne

Nikotyna uzależnia. Woreczki nikotynowe są przeznaczone wyłącznie dla osób dorosłych powyżej 18 roku życia, które już stosują nikotynę. Nie są odpowiednie dla osób niepalących, młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią ani dla osób z chorobami układu krążenia. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.